Annonce:


Vitaminer
Vitaminer er livsnødvendige organiske molekyler og de fleste indgår i kroppens stofskifteprocesser. Vitaminer dannes ikke i tilstrækkelige mængder, eller slet ikke, i kroppen.

Ordet vitamin er en sammensætning og sammentrækning af vita, liv, og aminosyre.

Vitaminer opdeles i fedtopløselige og vandopløselige vitaminer. De fedtopløselige vitaminer optages fra kosten sammen med fedt. Fedtopløselige vitaminer ophobes i fedtvævet i kroppen, hvorfra der kan opstå en form for forgiftning ved overdreven indtagelse af fedtopløselige vitaminer. De vandopløselige vitaminer udskilles med det samme, hvis kroppen ikke har behov for dem. Derfor skal man dagligt indtage vandopløselige vitaminer.

Tilstedeværelsen af vitaminer kan være påkrævet for at optage andre stoffer fra maden. Fx optages mineralet kalk bedst ved tilstedeværelsen af D-vitamin

Vitaminer:

* Fedtopløselige:
o A er Retinol eller beta-karotin.
o D består af tre steroider: calciferol, cholecalciferol og dehydrotachysterol
o E består af tre forskellige tocoferoler: alfa-, beta- og gammatocoferol
o K består af tre forskellige fyllokinoner: alfa- og betafyllokinon samt menadin

* Vandopløselige:
o B1 er Tiamin
o B2 er Riboflavin
o B3 er Niacin (2 typer: nikotinsyre og nikotinamid)
o B4 er Biotin
o B5 er Pantotensyre
o B6 består af n eller flere af disse: Pyridoxin, Pyridoxal og Pyridoxamin
o B7 er Niacin
o B8 er Adenosinmonofosfat
o B9 består af Folinsyrevarianter i tre former: Folacin, Folsyre, Folat
o B12 er Cyanokobalamin
o B-vitamin lignende: PQQ
o C er l-askorbinsyre









Kategorier p sider:

E vitamin Vitaminer diverse Kosttilskud Sundhedsportaler Helsekost D vitamin Sundhed Kampagnetilbud Pizza Banandessert C vitamin Musli B vitamin Naturmedicin Helsekost diverse Blodtryksmler Slanketilbud Ris a la mande uden mlk Lgemiddel Vitaminer Naturlgemidler diverse Soya youhurt God rd om helsekost Proteinpulver Fiskeolie Online opskrifter Helse og sknhed Urter Helsekost bger diverse Helse diverse Multivitaminer Naturprodukt
 
 
 Du er her: Helsekost - Netannoncer Helsekost - - Hvad er Helsekost en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne p denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.