Annonce:


Vitaminer
Vitaminer er livsnødvendige organiske molekyler og de fleste indgår i kroppens stofskifteprocesser. Vitaminer dannes ikke i tilstrækkelige mængder, eller slet ikke, i kroppen.

Ordet vitamin er en sammensætning og sammentrækning af vita, liv, og aminosyre.

Vitaminer opdeles i fedtopløselige og vandopløselige vitaminer. De fedtopløselige vitaminer optages fra kosten sammen med fedt. Fedtopløselige vitaminer ophobes i fedtvævet i kroppen, hvorfra der kan opstå en form for forgiftning ved overdreven indtagelse af fedtopløselige vitaminer. De vandopløselige vitaminer udskilles med det samme, hvis kroppen ikke har behov for dem. Derfor skal man dagligt indtage vandopløselige vitaminer.

Tilstedeværelsen af vitaminer kan være påkrævet for at optage andre stoffer fra maden. Fx optages mineralet kalk bedst ved tilstedeværelsen af D-vitamin

Vitaminer:

* Fedtopløselige:
o A er Retinol eller beta-karotin.
o D består af tre steroider: calciferol, cholecalciferol og dehydrotachysterol
o E består af tre forskellige tocoferoler: alfa-, beta- og gammatocoferol
o K består af tre forskellige fyllokinoner: alfa- og betafyllokinon samt menadin

* Vandopløselige:
o B1 er Tiamin
o B2 er Riboflavin
o B3 er Niacin (2 typer: nikotinsyre og nikotinamid)
o B4 er Biotin
o B5 er Pantotensyre
o B6 består af n eller flere af disse: Pyridoxin, Pyridoxal og Pyridoxamin
o B7 er Niacin
o B8 er Adenosinmonofosfat
o B9 består af Folinsyrevarianter i tre former: Folacin, Folsyre, Folat
o B12 er Cyanokobalamin
o B-vitamin lignende: PQQ
o C er l-askorbinsyre









Kategorier på sider:

Slanketilbud God rd om helsekost Helse og sknhed Naturmedicin Naturlgemidler diverse Naturprodukt Proteinpulver Lgemiddel Vitaminer diverse Kampagnetilbud Ris a la mande uden mlk Urter E vitamin C vitamin B vitamin Helse diverse Vitaminer Multivitaminer Fiskeolie Blodtryksmler Kosttilskud Helsekost diverse Banandessert Sundhedsportaler Pizza Sundhed Helsekost bger diverse Helsekost Online opskrifter Soya youhurt D vitamin Musli


 Du er her: Helsekost - Netannoncer Helsekost -